Hub Verstaassa maaliskuussa: Sulata stressi ja kesytä kiire!

Hub Jyväskylä tarjoaa jäsenilleen ja muille kiinnostuneille mahdollisuuden osallistua työpajaan, jossa kesytetään kiirettä.

Työpajassa aiheeseen pureudutaan Mindfulness-menetelmän avulla.

10. maaliskuuta 2011 klo 17:00 – 19:00.
Paikkana Hub Jyväskylä, Hannikaisenkatu 18.

Mindfulness eli hyväksyvä, tietoinen läsnäoleminen on yksinkertainen menetelmä stressinhallintaan ja rentoutumiseen. Sopii sinulle, joka haluat oppia hallitsemaan stressiä paremmin, kokea kiireettömyyttä ja mielenrauhaa kiireen ja arjen eri haasteiden keskellä, parantaa vuorovaikutustaitojasi, työssä jaksamista ja elämänlaatuasi. Tämän työpajan aikana voit tutustua menetelmään luennon ja käytännön harjoitusten avulla ja saada työkaluja arkeesi.

Ohjaajana mindfulness-ohjaaja Gila Heimonen Ilonsillasta. Tsekkaa lisäinfoa Gilan nettisivuilta.

Ilmoittaudu mukaan!
Tapahtuma on maksuton.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: